Mehr Wohlbefinden, Energie und ein entspannter Umgang mit dem Essen
Ich bin zertifizierte Ernährungsberaterin (BSc Ernährung & Diätetik) und begleite seit über 15 Jahren Menschen zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und einem entspannteren Umgang mit dem Essen. Ich bin spezialisiert auf das Metabolische Syndrom, Ernährungspsychologie und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Mit evidenzbasierter Beratung, viel Empathie und einem ganzheitlichen Blick auf den Alltag und die persönliche Lebenssituation biete ich individuelle Ernährungsberatung und ernährungspsychologische Begleitung – online und vor Ort (Zürich/Winterthur) an. Statt Kalorien zu zählen oder strengen Diätregeln zu folgen, setze ich auf Freude am Essen, Selbstfürsorge sowie personalisierte und alltagstaugliche Strategien, die Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden und verbesserter Gesundheit führen.